Koçlar için Mindfulness
“Mindfulness, açık, nazik ve yargısız bir sekilde dikkati kasıtlı olarak yönlendirme sonucu ortaya çıkan farkındalık.”
Mindfulness, kişinin içsel ve dışsal deneyimine yargısızca, açıklıkla ve nezaketle dikkat getirdiğinde ortaya çıkan farkındalık halidir. Kendinizle ve diğerleriyle bağlantılı olma niteliğinde kalp merkezli bir farkındalık söz konusudur.
Mindfulness uygulamaları ve bakış açısı, koçun şimdi ve burada olma becerisini güçlendirmeye, öz farkındalık alanını genişletmeye, ruh- zihin ve beden bütünlüğünü sağlamaya hizmet eder. Koç, berrak zihin, şefkatli kalp, cesur sezgileriyle hareket eder hale gelir. Bu olduğunda koç tüm algılarını açar ve o zaman koçluk alanından geleni en saf hali ile; yargısız, yorum yapmadan, analiz etmeden; karşılar.
Koçlar için Mindfulness programı, koçluk yetkinliklerini Mindfulness kavram ve uygulamalarıyla geliştirmek ve bir yaşam şekli haline getirmek üzere hazırlandı. Koçluk yetkinliklerini bilgelik ve şefkat uygulamalarıyla geliştirmek isteyenler için temel bir rehberdir.
